Choisis un jour, puis touche un plat pour consulter sa recette. Pour recevoir les menus préparés, utilise « Importer ma semaine » avec le fichier JSON hebdomadaire fourni à cet effet.
Quantités consolidées automatiquement à partir des recettes affectées à la semaine. Les ingrédients se cumulent dans leur unité d'origine.
Choisis l’apparence qui te convient. Le changement est immédiat et ne modifie pas tes repas.
Structure privilégiée pour les déjeuners et dîners : féculents ou céréales, protéines et légumes, avec des matières grasses adaptées.
Les recettes proposées sont des exemples génériques. Vérifie toi-même les ingrédients selon tes allergies, intolérances et préférences alimentaires.
Sur iPhone, Safari et l’application ouverte depuis l’écran d’accueil peuvent conserver des données séparées. Si tes recettes semblent absentes, regarde aussi dans Safari avant de supprimer quoi que ce soit.
Les menus et recettes restent dans le navigateur de cet appareil. Chaque téléphone conserve ses propres données. Il n’y a ni compte utilisateur ni sauvegarde automatique distante.
Aucune sauvegarde extérieure confirmée. Sauvegarde régulièrement dans Fichiers ou iCloud Drive.
La sauvegarde est un fichier indépendant : la synchronisation iCloud de Safari ne constitue pas une sauvegarde de ces données.
Planning de 21 repas, consultation et modification des recettes, quantités pour 1 ou 2 personnes, consolidation des courses, sauvegarde et restauration JSON.
Feuille de route nutritionnelle, adaptation aux entraînements, sauvegarde indépendante, améliorations de l’ergonomie iPhone et ajout des règles nutritionnelles validées.